超限第一战“破冰”是打破人们交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊，就像打破冬天的厚冰层，“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。

　　了解你的听众，并不是所有成年人都愿意一开始在教室做一些他们觉得有琐碎的小事。

　　人们的穿着打扮可能给你一个暗示，帮助你判断一开始究竟有多少学员愿意冒险尝试。你应根据他们的穿着打扮来选择游戏的开放性。

　　已经互相认识的人会发现这练习什么意思。来自不同公司的人组成学员往往会感觉破冰游戏有助于相了解。

　　游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***

　　游戏延伸：这个游戏具体玩的时候，可以做一些变通。小组内每一个成员说自己的一个名字，但不是本名(在小组成员各自已熟悉的情况下)，然后也是一个人接一个人的说，在说出自己名字前说出自己前面所有人的名字。

　　第二轮每人除说出名字外，还要做一个动作，下面的同学除说上一位同学的名字外也要模仿出他们的动作，这也增加了游戏的难度。

　　小提示：其实很多游戏我们都是可以改变一下，找出更适合自己需要的游戏，一味地寻找现成的东西而没有创新，是不会达到最好的游戏效果的。

　　3、做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。

　　鬼：吹有戴眼镜的人(如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换)

　　3、诺亚必须站在中央一一地走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：洪水来了!全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。

　　2、甲为鬼，甲必须去抓乙。乙为了脱逃，可以随便找一组的左边或右边勾着。当乙勾着任何一边后，这组的另一边的人即马上变成乙。甲换成追这个乙。如果甲追到乙，则角色马上互换，变成乙追甲。

　　1、分二组。每组各聚一方，中间可用胶带贴出分隔线、每组各选出一人坐在每组的中央地带，纸杯倒放在此人头上。

　　3、每组的人必须要用报纸做出球状物(不能太大)，当主持人说开始后，二边的人发球试着打落下纸杯和帮忙挡位飞来的纸球。不准用手包围纸杯，只能帮忙打落。

　　2、每个人面向外边方向(内边方向为面对面另一队人)，手牵着手，闭眼睛。二队的第一人面向相反方向(向内边)，张开眼睛。

　　3、主持人把一条毛巾放在二队最后的中间位置，离二队最后一人各有相同距离。

　　4、主持人坐在二队第一人的中间。此时应该除了第一人的眼睛是张开的外，其余的全闭上眼。主持人先告诉第一人硬币的正反面，然后开始投掷。如果为正面，第一人必须马上按一下下个人的手。然后不出声的直传下去。当最后一人感觉到被按，必须马上去抢夺毛巾。先得到毛巾的那人放回毛巾，走到最前头成为第一人。没抢到毛巾的那一人留在原位，直到抢到毛巾为止才能换到前头。