宋美曼为提高辖区老年人对睡眠重要性和睡眠质量的认知，近日，苏州市相城区渭塘镇玉盘家园社区党总支联合苏州安康通，邀请相城区第三人民医院党支部“相城仁医”先锋志愿队开展“健康睡眠 人人共享”志愿服务活动。

　　活动开始，医生为大家普及睡眠的健康知识，讲解了影响睡眠的几大要素。随后，医生带领大家做了一个睡眠互动小游戏——天黑请闭眼，让老人体验环境对睡眠的影响力。根据自身情况，发现适合自己的睡眠模式。最后医生告诉大家可以通过调整睡眠三因素：睡眠节律+睡眠动力+身心放松，改善睡眠质量。老人们纷纷表示今后会按照医生的提示去调整自己的睡眠模式，拥有更健康的生活方式。此外，相城三院的医护人员还开展义诊活动，免费为社区居民测量血压、血糖和肺功能，并现场根据检测结果进行用药指导。

　　此次活动让老年人了解了睡眠对健康的重要性，改善他们的睡眠质量，进一步提升生活质量。下一步，玉盘家园社区将持续加强对老年人生活的关注，拉近他们与社区间的距离，为全面发展健康美好生活社区奠定基础。