苏醒还债自安保以来,已经连续坚守在边境第一线的勐润边境派出所民警彭开和向心理咨询师坦言。
“以前我很害怕气球爆炸的瞬间,今天在战友们的帮助下,我蒙眼踩爆了很多气球,气球爆炸的那一刻,心情突然得到了放松,此刻心情感到非常愉悦。”这是参加完小游戏后勐腊边境派出所民警李情向心理服务小分队所吐露的心声。
为舒缓战斗在安保维稳一线的民辅警心理压力,进一步激励警心、鼓舞士气,近日,西双版纳边境管理支队勐腊边境管理大队结合工作实际,成立“心理服务小分队”,分赴所属基层派出所、临时执勤点为广大民辅警开展心理服务活动。
“战友们奋斗在哪里,我们心理服务小分队就必须跟进到哪里”,这是心理咨询师符跃宽的工作原则,也是勐腊边境管理大队党委成立心理服务小分队的初衷。连日来,心理服务小分队在他的带领下,深入到每一个临时执勤点,每一次他都是一遍遍耐心的向大家介绍心理减压方法和技巧。
期间,为了活跃氛围还开展了蒙眼踩气球、空心轮转、齐心协力解谜团等团队趣味互动小游戏,现场气氛浓厚、笑声连连、掌声不断,有效缓解了一线民辅警的身心压力,达到了预期效果。
“大家跟着我这样做,用我们的指腹轻轻来回按压手掌,双手拍打对方的肩膀……这样可以有效缓解在执勤、工作中的压力,缓解疲劳。”
心理咨询师现场介绍了心理健康相关知识,组织大家学习手指按压法、渐进式肌肉放松训练等心理减压方法技巧,帮助长时间战斗在抗疫一线的民辅警们调节自身压力,克服焦虑心理、消除负向紧张情绪。
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