培训课堂纪律要求2022年性价比高的办公笔记本电脑推荐，选择笔记本电脑之前，建议确定好自己的预算和使用需求，了解一些基础的笔记本电脑选购指南，然后就可以游刃有余的选择适合自己的笔记本电脑。

　　中央处理器，负责系统的运算和控制核心，CPU目前有两家产商可选，Intel和AMD。

　　AMD更新了锐龙6000系处理器，采用Zen3+架构，CPU性能相比上代提升不大，开始挤牙膏，但是核显性能翻倍，有H、U两个系列。

　　最新发布的AMD锐龙5000系处理器，R7-5825U、R5-5625U相比上代几乎没有提升，单核和多核跑分与R7-5800U、R5-5600U基本一样，相当于马甲版处理器。

　　AMD锐龙6000系处理器GPU架构由Vega升级为RDNA2，满血核显性能可超过独显MX450，可以高画质玩主流网游，中低画质玩吃鸡、永劫无间、原神之类大型游戏。AMD锐龙6000系的R9和R7处理器核显规模都是满血12CU，而R5处理器核显规模直接砍半，R7处理器将会成为主流选择。

　　Intel酷睿12代处理器采用大小核架构，多核性能相比上代暴涨，Intel酷睿i5-12500H处理器可以打AMD锐龙R7-6800H处理器了。Intel酷睿12代处理器分为U、P、H三个系列，U系列搭载在二合一便携本上，P系列则用于轻薄本上，H系列用于搭载在高性能轻薄本或者游戏本上。

　　4000~5000价位的轻薄本主要是核显，如Intel酷睿12代的锐炬Xe核显、AMD的RDNA2核显。内存频率会影响核显性能的发挥，如内存频率是LPDDR4X 4266，Intel核显性能可相当于独显MX350。

　　Intel酷睿12代处理器锐炬Xe核显相比上代没有提升，最高规格依旧是96EU，而AMD核显相比上代翻倍，超过Intel核显，轻薄本的春天来了，AMD满血核显性能可以高画质玩主流网游，中低画质玩吃鸡、永劫无间、原神之类的大型游戏。

　　GPU架构由Vega升级为RDNA2，满血核显性能可超过独显MX450，R9和R7核显规模都是12CU，而R5核显规模被砍半只有6CU。

　　RTX2050采用安倍架构，是RTX3050的阉割版，显存位宽直接砍半，显存4GB，相当于45W左右的RTX3050显卡。

　　主流的笔记本电脑屏幕都是高色域，高色域是必备的。对于新发布的笔记本电脑屏幕还是低色域的，大家可以直接绕开了。

　　笔记本电脑主流的色域标准是100%sRGB或者72%NTSC，高色域屏幕显示不会有色差，显示色彩比较丰富，大部分屏幕同时都支持DC调光，减轻屏幕频闪，保护眼睛视力。

　　在笔记本电脑屏幕上面，Windows的动画效果优化的不是很好，所以90hz高刷新率感知不强，120hz高刷则有比较明显的观感体验。

　　所以选择笔记本电脑屏幕显示素质的时候，优先级：高色域分辨率高刷新率。

　　16G的运行内存可以满足未来三四年的使用，如果需要经常后台挂很多软件，或者图像设计等素材容量比较大，内存使用量比较高，那么选择内存可支持拓展的笔记本电脑。

　　部分笔记本电脑内存是板载设计，不支持更换、拓展，内存16G是固定死的。有内存容量需求的朋友们要注意。

　　对于部分笔记本电脑会提供内存8G的配置，建议选择16G内存版本一步到位，因为你使用过程早晚需要升级到16G，这部分自己花费的成本更高。

　　目前笔记本电脑的硬盘都是固态硬盘，比传统的机械硬盘读取、写入速度更快，在打开软件和游戏加载的时候，速度快了好几倍。

　　单M.2硬盘插槽就是只有一个硬盘位，如果自己想升级硬盘容量，只能把原来的替换掉，成本比较高。

　　双M.2插槽就是笔记本电脑额外还有一个硬盘位，后期可以再买一块硬盘装上去，硬盘成本比较低。

　　优点：处理器性能释放激进，全新大小核架构，多核性能相比上代暴涨，功耗可达45W。搭载最新的LPDDR5内存，双固态硬盘位，硬盘支持拓展。

　　屏幕素质优秀，2K高分屏，支持90hz刷新率，画面显示细腻、顺滑。接口丰富，售后服务好，支持一年的上门售后服务。质量可靠，经过军标测试。全金属机身。

　　优点：降价之后性价比高，RTX3050显卡，功耗可达55W，可以中画质流畅吃鸡。散热能力升级，整机性能释放可达85W。屏幕支持高色域和144hz刷新率，玩fps游戏画面显示顺滑。

　　支持多屏协同功能，对于华为、荣耀手机用户比较友好，可以无缝传输文件。接口丰富，无需依赖拓展坞。充电器体积小，外出方便携带。

　　优点：处理器功耗可达25W，相比上代性能提升，续航能力比Intel版强。高负载情况下，运行风扇噪音低，键盘表面温度控制较好，适合办公、PS、玩主流网游之类的使用需求。

　　机身质感不错，A/C/D面采用金属机身，触感细腻。电池容量相比上代提升，屏幕支持1W超低功耗，400nit高亮度。内存和硬盘支持拓展，接口丰富，同价位较少。售后服务好，支持一年上门售后服务。

　　优点：Intel酷睿12代处理器，多核性能相比上代暴涨，12核16线W，性能释放激进。锐炬Xe核显在视频剪辑的时候，支持编解码加速。

　　金属机身，外壳做工较好。搭载了独立数字小键盘，适合经常用到数字的工作。76Wh大电池，支持PD充电。接口丰富。

　　优点：机身做工和屏幕素质对比同价位位列第一梯队。采用CNC做工，相比传统的冲压技术，外壳更加坚韧。屏幕支持3.2K高分辨率，支持90Hz刷新率，画面显示顺滑。

　　散热能力相比上代升级，核显性能提升较大， R7处理器是满血核显性能，可超过独显MX450，R5核显性能被砍半，推荐R7处理器。接口是一个USB-A口，两个USB-C口。

　　优点：最便宜的支持Intel Evo认证的轻薄本，续航能力可以得到一定保证。屏幕素质优秀，支持2.5K高分屏，支持高色域，画面显示细腻、色彩丰富。

　　散热能力相比上代提升，处理器多核性能相比i5-1155G7提升73%。机身重量轻薄，外出携带方便。配色丰富，同价位少见。接口丰富，可满足日常接口需求。

　　优点：相比上代机身质感提升，处理器性能释放激进，功耗可达54W。屏幕素质优秀，采用2K高分屏，支持120Hz的刷新率，支持DC调光。键盘布局合理，支持独立数字小键盘和全高方向键。

　　推荐R7版本，核显性能提升很大，R7-6800H核显是满血12CU，性能可超过独显MX450，可以中低画质玩大型游戏。R5-6600H核显是6CU，核显性能被砍半。

　　优点：配置非常均衡，性价比高，拓展性强，内存和硬盘支持后期自主升级，在同价位中比较少。

　　接口丰富，2个USB-C接口，2个USB-A接口，不用依赖拓展坞。处理器性能释放25W，在商务本中比较强。高色域屏，画面显示色彩丰富。

　　优点：屏幕显示比例是16:10，支持2K分辨率，支持DC调光，屏幕比较护眼。键盘增加了进风设计，提高散热效率，处理器功耗可达35W。

　　金属机身，外壳做工较好。内存是LPDDR5-4800MHz，可以提升部分核显性能。接口是2A、2C加一个HDMI，日常使用不用依赖拓展坞。

　　优点：适合荣耀手机用户入手，支持多屏协同功能，可以无缝传输文件、图片等。处理器性能释放激进，散热能力好，CPU功耗可达50W，高负载情况下，风扇噪音和键盘表面温度控制的不错。

　　屏幕素质较好，2K高分屏，画面显示细腻。续航能力好，电池容量高达75Wh，同价位中比较少见。外壳做工和质感不错。