蚀月盟随着电子产品普及和学习压力增加，辖区内部分未成年人存在注意力不集中、做事拖延磨蹭等问题，影响学习效率和生活习惯养成。常熟市望虞村关工委联合教育专家开展专题活动，

　　活动当天，首先通过“破冰游戏——名字接龙”活跃现场气氛，消除孩子们的陌生感，为后续活动开展奠定基础。教育专家王老师围绕“专注力的重要性”“磨蹭的成因”“提升专注力的方法”三个方面展开讲解。结合生动案例，如航天员训练专注力的故事、学生因专注学习取得进步的实例，深入浅出地阐述专注力对学习和生活的影响。同时，通过播放动画短片，直观展示大脑在专注与分散状态下的差异，帮助未成年人理解理论知识。

　　舒尔特方格挑战：工作人员发放不同难度等级的舒尔特方格卡片，孩子们在规定时间内按顺序指出数字，锻炼视觉专注力；志愿者现场计时并记录成绩，表现优异的孩子获得小奖品（如笔记本、文具盲盒）。

　　拼图比赛：将孩子们分组，每组领取一套拼图，在限定时间内完成拼图任务，培养团队协作与专注力的结合能力。过程中，教育专家巡回指导，纠正孩子们分心、急躁等问题。

　　番茄钟时间管理体验：为孩子们讲解番茄钟工作法原理，让其使用计时沙漏模拟完成简单学习任务（如抄写古诗、口算练习），体验合理分配时间、专注完成目标的过程。

　　家长互动环节：邀请家长代表分享孩子日常磨蹭的困扰，教育专家针对性提出建议，如制定清晰的作息计划、减少干扰源、采用鼓励式教育等。同时，组织家长分组讨论“如何在家庭中培养孩子专注力”，每组选派代表发言，形成经验共享。

　　本次“提升专注力，告别磨蹭”专题活动通过理论讲解与实践训练结合，有效帮助未成年人掌握专注力提升技巧，为家长提供了科学的家庭教育思路。望虞村关工委将持续关注未成年人成长需求，开展更多有益身心发展的主题活动，营造良好的社区教育氛围。