艾尔之光韩服下载本网讯（通讯员 蒋正争 蒋松霖 蒋来生）11月22日，由永州市卫生健康委员会、永州市教育局主办，永州市第二人民医院协办的“医校协同育人，为青春护航”心理健康教育活动走进道县绍基学校，普及学生心理健康知识，帮助学生养成积极、乐观的学习生活态度，共绘学生健康成长的“同心圆”，共筑学生幸福人生的“防护墙”。

　　“请同学们站成两排，男生在右边，女生在左边，等下按照游戏规则同时出手……”在永州市第二人民医院党委委员、副院长胡阿玲的安排下，通过暖心的互动小游戏趣味开场，活动在轻松愉悦的氛围中拉开序幕。

　　随后，胡阿玲以“什么是压力”为切入点，以当前学生的实际情况为立足点，以青春期的年龄特点和心理特征为着力点，以一个个翔实生动的案例为突破点，详细讲述了学习生活中的常见问题和困难，全面阐述了压力的含义和影响，让学生们认识到心理健康的重要性。在活动环节，活动现场气氛更加活跃，学生们纷纷开始抢答，积极主动分享自己的解压方式。

　　胡阿玲还从情绪有效管理、强化心理健康意识、合理运用应急策略、提升解压效果等方面，针对考试压力、人际冲突、家庭矛盾等不同情境，提出了肌肉放松法、改善记忆法、自我觉察法等一系列的应对策略和解决措施，同时引导学生进行现场演示。希望学生们在面对压力突增、情绪不稳时保持冷静，牢记情绪管理的“警戒线”，合理把握压力释放的“安全线”，勇敢面对学习生活中的困难与挑战，大胆追逐属于自己的人生梦想。

　　永州市第二人民医院精神科主任周凯林在绍基学校学生心理咨询中心同步展开调研，积极了解学生心理健康情况，与学生面对面沟通交流，提出了相应的科学指导与合理建议。

　　“今后，学校将持续加强心理健康教育工作，不断优化家庭、学校、政府、社会‘四位一体’协作共育机制，有效提升学生的心理健康意识，为学生的健康成长、全面发展助力。”道县绍基学校党总支书记陈高海说。