龙游四海侯龙涛txt疫情居家期间，孩子们的课堂由教室里转移到了线上。原本每周一节的班会课是重要的德育课堂，也是株外学子不可或缺的课堂。各班班主任都组织了线上班会，调试心理、舒缓情绪。

　　由264班的同学自己组织、自己主持、自己表演节目的线点正式开演！钢琴演奏、舞台表演、吉他弹唱、古筝独奏……节目有的精彩、有的欢乐，虽然面对全班熟面孔，还是有孩子忍不住给自己的一个面目遮挡再表演，社恐本人了。主持人稳稳发挥，节目之外还有活跃气氛的小游戏，节目投票环节。这个夜晚，大家线上度过了一个开心的周五之夜。

　　同学们表现得都很不错，给大家呈现出来的每一个音符，都是你们精心准备的结果。论音乐，它有以下几个作用，相信大家一定体会过了。一、调节情绪。二、提高学习能力。虽然音乐是无形的，但力量是巨大的。音乐可以将你的左半脑与右半脑联系起来，帮助学习者保持学习的最佳状态。

　　在居家期间，会有一点点心情烦闷，注意力不集中，不妨听一听音乐吧！让这个像一缕阳光般的音乐温暖你，重拾信心。有着对生活的热爱，无聊时做一个浪漫的人，收集微冷的冬风，明年夏天使用，采摘软软的云朵，给自己做一个白色的枕头。对于生活的热爱能有效促进我们积极投入学习，用手中的笔挥墨四季，纸张飞舞天际。为下学期的生地会考做准备，为中考做准备，返校以最饱满的热情投入学习中来。

　　不被疫情伴住脚步，向前冲吧！疫情？何时指我少年意气？趁着少年，偏要勉强，带着少年的“狂傲”，努力学习吧！音乐会伴随着你，一边奋笔疲书，一边听着战歌。外面绵绵细雨，吾在屋内，绽放光芒。就算来了倾盆大雨也浇不灭我们对学习与生活的热爱。

　　271班的线上班会温情又文艺，语文老师谭老师用温和坚定的声音，和煦地为孩子们的心灵拂走疫情阴霾。

　　静默下的你，都还好吗？静默下的你，家人都还好吗？看到“静”字，你会怎么给它组词？看到“静”字，你会想到它的哪些同音字？净？敬？竞？竟？劲？不猜了，我们一起来开个线上班会吧！那班会的名字叫什么？你猜猜！

　　上周初三班会课大多都上了马老师的心理辅导课，一起来看看孩子们感觉如何吧！

　　虽然我们现在有足不出户的烦恼，害怕被感染的焦虑，生活学习的压力……这些都是我们当下的烦恼，但是只要我们接纳当下，更要悦在当下，我们才能有更好的情绪。在居家期间，我们要接受当前的烦闷和躁动，行为不同想法不同，所以我们要去改变想法改变行为，改变想法就能改变行为，我们要学会适当的释放自己的情绪（采取合理的方式）。唯要努力和充实每一天，才能取得更大的进步。没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会到来，面对抗击疫情这场人民战争，希望我们共同坚定信心迎难而上！让我们携起手来，打赢疫情防控的阻击战，静待春暖花开的日子早日到来。愿各位努力的人”星光不负赶路人，时光不负追梦人。”

　　通过这次的班会课使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，平衡过去。在马老师的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。

　　今天聆听了马老师的心理课，受益匪浅，疫情期间，居家隔离，与老师同学见面已经成了一种奢望，每天在线上上课很难有在学校里一样的氛围和动力，我也有过担心，在休息时我也会经常感到迷茫，不知道该做什么，经过马老师的讲解与同学间的交流，我发现这种情况不只是我，压力也就自然没有那么大了，结合自己的实际情况，我发现还是有很多事情是可以做的，如练字画画，虽然有一段时间没碰了，但还是能找到以前的感觉的，至少不会再虚度光阴了，总而言之，我找到了一些我能做的事情，更能充实度过现在疫情间短暂的时光。

　　当我看完了这次马老师的心理课程。我明白了很多。马老师，带领我们一起做游戏十分的有趣不仅让我居家的心情开放了，也让我明白了，乐观的去看待事物。随后马老师给我传授了开放自己心灵的方式，如：寻找一门自己喜爱的兴趣，爱好或是和自己的亲人有更多的交流。这些也让我看到了许多以后学习的希望原本在家感到乏味，尝尽了千篇一律菜式的我。也明白了，在这种时候更是应该努力的学习。这次的课程让我受益非浅，更让我懂得了勇敢地去面对困难，并努力地学习。

　　在观看完这节课后，我意识到了即使疫情居家也要毫不松懈。全力以赴面对将来临的期中考试和不久后的中考。像在学校一样自主学习，保持良好的作息与学习氛围。认真对待老师下发的任务，争取在考试中脱颖而出。时刻牢记业精于勤荒于嬉，行成于思而毁于随。跟随老师的步伐，努力学习，共渡疫情难关。

　　本次主题班会上，马老师那样轻松的语气让我感到放松。同时让我意识到我不能让疫情在家的焦虑心情影响学习生活。应积极面对自身问题，从而改变现状，不能没有书而感到焦虑，同学们都是如此，所以我们更应该认真听课并完成任务。只有这样在复课的期中考试中取得进步，不能让负面的情绪影响到学习和生活。

　　在观看了这场课堂后，我深刻懂得了要认真学习，热爱学习。疫情期间，我不能因为在家静默就荒废学业。我应该扎实完成老师布置的任务，努力学习，提升自我，为来年的中考做准备。

　　在上了这堂课后，我才意识到，疫情期间不能过得那么压抑。大家这时都站在同一战线上，也唯有认真听课，努力复习，才能为复课后在激烈的竞争中脱颖而出做好准备。事实上，无论是在学校还是网课，都不应该敷衍了事，而是认真地对待。

　　上完今天的班会课，我感觉自己卸下了一身疲惫，不仅是为自己，更是为了和我一样的众多居家学生。疫情严重，我们也只好在家做好防护措施，进行网课指导。老师的一番话语，使我在无形之中放松了许多。对于即将到来的期中考试，没谁敢说是十拿九稳的，可又不是你一个人在家隔离啊！老师轻松又惬意的语气，再一次唤醒了沉睡在我内心深处的另一个自己，不必担心也不需要有太多的压力，只要做好自己，紧跟老师节奏，学习一定也不会差到哪去。老师的这节班会真的给我带来了很多很多的收获，那么不必回头，不必挽留，大步流星向前走，去扬帆，去出海，去开拓自己的天空，大地在你脚下，壮志在你心中，一切困难都会向你低头。让我们放下负担投入到紧张的学习中去吧！

　　经过今天老师的开导，我心里卸下了沉重的负担，在过去，我总是会担心学习的问题，生活的问题，常常向往着外面，但是现在，我明白了情况的严峻，对这些困难也看开了许多。总而言之，我对生活又充满了信心和期待

　　今天听了马凌老师的疫情期间的心理课。对于我来说，无论是在生活上还是学校上都十分有帮助，我认识到我们面对严重的疫情要有乐观向上的心态，需要自我安排网课剩余时间和在疫情期间需要和父母互相沟通理解，理性看待父母的角色。当然，我们应该认真仔细的去对待网课，一心一意的去聆听。马老师的课，使我受益匪浅，如在面对当前的疫情期间，我们应该换位思考，期待疫情早日结束。

　　今天学校开展了针对学生的心理课程，我在听课的其中感受颇多，在疫情期间居家隔离上网课时，我没带课本导致十分焦虑。在马老师的讲解中，我明白了许多排解焦虑的娱乐方式，使我可以更好的缓解自己紧张的心情，看待生活也更加乐观起来。

　　对于今天下午的班会，让我内心的想法改变了。让我觉得自己呆在家快要疯了的内心，忽然阴霾消散变得开朗明亮起来。在马老师的讲解与带领下，我感到不再那么烦闷，反而多了些趣味 。疫情在家，不乱跑，不乱串就是我们对于防疫最好的付出，我虽然不能像志愿者那样服务大家，但是我没有为防疫工作添乱，在这么难得的时光，我们可以做自己喜欢的事，来缓解自己对于学习压力和紧张，可以让自己为日后复课的精神状态做好铺垫。居家学习可以根据自己的情况查漏补缺。这次的情况紧急，课本基本没带回来，但是我不能因此而松懈，毕竟在我懒惰之时，其他同学可是在努力地学习，何况我们要面对的不仅仅是复课后的期中考，还要面对是以后的中考，在学校上课的时间课能会推迟，但是中考不会推迟。虽然没带书但是我带了脑子，要随时跟老师的思路走不离线，让自己的那片天地中留下努力的汗水，浇灌心中的梦想之花让它绽开的绚丽多姿。让我们在自己的努力中发光，在学习中畅游。

　　下午的特色课程很开心，颇有收获，马铃薯老师上课还是一如既往地有趣。对于老师的论题，关于网课这个主题抛出的一系列问题，也让我有了一个更深入的思考。我小学就接触过网课，可并不见成效，比我在学校上课效率低很多，所以我的心里产生了对网课这一授课形式的抵触。可今天听完老师的课，我对网课这个词语有了改观。从前看到的是网课的缺点，因为一次经历的失败，我拒绝再一次尝试，而现在我看到的是网课的优点。对于我来说，物数化是致命的难题，我的节奏慢，常常跟着跟着就跟丢了老师的脚步，也通常捡了芝麻丢了西瓜。而网课，对我来说最大的好处就是，它有回放！都说理科重在理解，于是我可以课后再看回放重新走一遍老师的思路，也不会像平常一样不会的题完全摸不着头脑，回放这一点完全满足我对数物化学习的最大需求^O^很感谢老师的特色课程让我重拾对网课的兴趣，但还是希望尽快结束网课，希望疫情快快结束，让我们的学习生活快快回到正轨^

　　今天围绕在心头上数天的沉闷感，终于在马老师的细心而生动的讲解下消散。从前担心隔离在家的我，会因怠慢学习而退步。学习如逆水行舟，不进则退。如果其他人都在进步，而我在退步，数天下来的差距可想而知。我这种心情，我更难集中精神去学习。在我焦躁而不知所措的时候，马老师的一席话使我豁然开朗。与其担心未来，不如现在努力。在我焦虑的时候，别人可能正在努力，从而产生差距。对于这次期中考试不要抱有太大压力，平缓心情面对学习。学习时不应该抱有杂念，以最好的状态去接纳与汲取知识。逐风破浪，向阳而生，相信自己，为自己创造出一片晴空。为了期中考试，更为了未来的中考。

　　这堂课让我思绪颇多：回想前几天，几个调皮学生在同学群中发起的emo呐喊行为，而我也积极回响着，实相当惭愧。

　　株洲的突发疫情完全在你我的意料之外，在你我不懂事的高呼“丧失自由而emo”中，学校和老师已经关注我们的心理健康。

　　人民日报说：这场灾难是个大浪淘沙的过程。对所有人体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、理想、灵魂等都是场筛选。我们作为新时代的青年更要积极响应国家号召，在逆境中寻找自己的目标和世界观。也许，我们目前缺乏鸿鹄之志，触及眼前，明确中考志向，好好学习，100%掌握所学的知识，用我们的努力为明日成就奠定基础。

　　写完这篇观后感后，我会制定明确的学习计划，结合每天的课程任务，安排合理的运动时间，确保自己在疫情期保持身体棒棒，心情棒棒，学习棒棒的全能少年。

　　习主席在二十大中引用“自强不息”这个词语，我们作为享受新时代祖国荫庇下的青少年，感恩于无数美丽逆行者的善行，更加需要用切实行动自强不息。

　　在本次居家心理疏导课程后，我的心态有了改变。同时本次课程也引发了我的一些思考。

　　我认为，本次课程的内核在于“思考”“心态”“行动”。本次课程主要讨论了“心态”对于“思考”的改变，从而影响客观意义上的“行动”。也就是说，心态改变主观看法，调节积极态度。在疫情防控居家学习的时刻，乐观的“心态”的确重要。而听过课后，我产生了对于“思想”与“行动”的思考。

　　探讨“思想”与“行动”前，我认为“概念”与“本质”的关系是必须清晰的。那么究竟是“本质”先于“概念”存在，还是“概念”存在先于“本质”？这种看似非实际的内容好像脱离了生活本身，没有探讨意义。实际上形而上学讨论的非实际内容其实存在于普遍生活中。正如同《EVA》中的例子“雨天是忧郁的，被人这样教导之后就深信不疑。雨天也会有愉快的事，接受的方式不同就会产生完全不同的结果，人心的真实是脆弱的。”那么真实还有存在的必要吗？答案是肯定的。与辩证法对立的形而上学让人孤独的，静止的，片面的看待这个世界，其实是应该在科学之上研究事物的本质。所以，我认为，“本质”与“概念”共生。

　　那么回到之前的话题，“思想”与“行动”的关系又是怎样的呢？人生活在客观世界，那么就不能避免的将与客观世界发生联系，而这个时候，“思想”有用吗？它既可以是有用的，也可以是没用的。当“思想”与“行动”平行，可以影响客观行动时，“思想”是有用的。可如果“思想”脱离了“行为”，高于整个物质世界，那么“思想”就是无用的。当然，本次课后感受并没有否定“思想”的作用，无法认识世界，自然无法改造世界。

　　总结：人能够能动地认识世界，人能够能动地改造世界，意识活动具有目的性自觉选择主动创造性。那么在生活中，我们需要思想与行动相统一，无法行动便无法创造，克服主观思想所产生困难，去实践去创造，才是我们应该采取的措施。

　　在居家学习的这段时间，我们应该去实践自己心中的想法，克服主观思想所带来的困难，达成目标，实现蜕变。

　　最后，借用三笠的一句话结尾：“没错这个世界原本就是残酷的，但却又如此美好。”不反抗就无法胜利，不行动就无法成功。那么就前进吧，同志。

　　伴随着悠扬的歌声，以“线上传‘情’，居家舒‘心’”为主题的班会课结束了。这一堂课让我收获颇多，内心的焦虑感也减缓了不少，在全城人都静默居家的这样一个大背景下，每个人都有自己的焦虑和烦恼，通过这场生动有趣的课，让我知道我们可以这样做：做好静默居家的准备，培养一个兴趣爱好，接受自己烦闷的情绪，和自己的朋友保持友好的联系，学会一种改变自己的方法，在这个特殊时期，卯足劲向前冲！最重要的还是满怀着希望和信心！坚信在不久之后就能度过这次难关，相见之日不会太久，归来之时仍是少年！

　　马老师的课，对我意义深刻。即使学习焦虑不安，即使居家枯燥无味，但信念一直会是坚持下去的理由，只要我们坚信自己，在他人想放弃的时候更加勤奋刻苦，也可以铸就自己的辉煌。马老师在我们的身心健康上也给予了一些解决方法，更让我拥有了学习的动力与希望。我也坚信，在疫情期间保持好心态，提高学习效率，在这个特殊时期，弯道超车，面对更好的自己，迎接崭新的未来。让我们一起共创辉煌，迎接更好的未来！

　　1.我们要坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现问题我们不能有意逃避，而应该坦然面对。

　　2.要合理控制情绪。我们要学会调节自己的情绪，“将大事化小，小事化了”，使自己每天都开开心心。

　　3.我们要提高自己社会适应能力，处理好人与人之间的关系，积极融入集体，多交朋友，让自己不再孤单，维持好人际关系。

　　为了学生们的身心健康，学校为我们开展了“线上传‘情’，居家舒‘心’”主题班会课。

　　一堂60分钟的课干货满满，我不仅认识到了病毒变异之快以及它的危险性，还学到了如何防范疫情、调剂心情的诸多方法。比如，当我们在家感到烦闷时，可以拾起自己曾经的爱好，如园艺、读书、绘画、器乐等。对我们来说，更重要的是，这堂课缓解了我们一直以来居家学习的焦虑，也让我们对未来居家学习充满希望，有了更明确的规划。

　　感觉这个课堂让我受益匪浅 。在家居家学习几天，我一直感觉我想卷也没动力，躺平也没信心，一直居于一个仰卧起坐状态，但通过这次课堂，让我知道了：

　　1.居家学习是一个和家长长时间相处的漫长过程，你要学会处理好与家长关系，有摩擦是必然的，我们应当知道如何去解决。我们要知道有时候一些矛盾，我们应当要学会去互相体谅。然后生气的时候，我们要知道如何去排忧解难 。

　　2.其次，在居家学习的过程中 ，我们要有信心 要有恒心 ，想斗志转为潜在的动力 ，以一种拼搏激昂的态度去面对。明天，做到不放弃也不认输，那么此时即便结果不理想，那也不会失望了！

　　虽然在这场来势汹汹的疫情中，我们面临了许多困难，但是我们也见证了许多的大爱。关关难过关关过，让我们一起期待美好的明天吧！

　　这一次课堂的氛围十分活跃，给我在疫情中烦闷无聊的心带来了颇多愉悦。我学习到我们自己的看法会改变自己的心态和行动，虽然疫情来临，但我们仍要积极面对，让自己的生活变得充实，不虚度光阴，不断利用好网课之余的碎片化时间，才能在疫情之下也能不落下学习。当然我们也要放松自己的身心，正如本堂课老师所说，疫情时大家很无聊，可以做各种运动来放松增强体质，放松心情。总而言之，这堂课内容充实，让我学到了很多，也放松了我的心情。

　　我觉得老师说的很对，因为疫情原因我们被隔离在家，在家，多多少少都会有点压力和烦恼，但是我们可以通过各种方法，比如和同学聊天或者是拾起自己曾经的兴趣爱好，来缓解自己的情绪。虽然是在家学习，但是我们仍然要利用好网课时间，不断的充实自己，提高学习的效率，抓住这个弯道超车的机会，虽然在这次疫情中有很多的困难，但是我们应该保持好心态，面对更好的明天。

　　疫情期间的我们，有来自生活的压力，有对学业的忧虑，也有与父母相处的矛盾。马老师的课，让我意识到隔离这一段时间，不只是烦恼，其实更多的是收获。我居家学习的状态其实在无形之中得到了调整，与家人有了更多的相处时间，生活技能也不断增强。在马老师的引导下，我感受到培养爱好的益处，独自思考后的沉静。我们的焦虑少了，而希望多了。我也意识到，面对大灾，我们只有心理强大、用于应对、沉着冷静，从容地应对，相信党和国家，我们一定会胜利。通过这节心理疏导课，我收获良多！我坚信，复课之后，取而代之的是大家更加坚定的信念！

　　这次的课堂虽然是在线上，却是对疫情中我们的最好慰藉。我们可以在这堂课诉说心事，聊聊烦恼，发泄情绪，让我们的心情焦虑转换为向前的动力。通过这次课堂我也明白了，学习漫长渺远，我们不能停下自己的步伐，追逐着一个目标是最美好且幸福的事情。任何不开心的事情，阻挡你前进的事情都要掐灭。2020年的疫情我们上网课，是小学6年级，2022年的疫情我们上网课，却是初三。怀着信心和期待，在这个不那么“美好”的时光继续努力，为了自己的梦想不断实践进步，注意劳逸结合，我们终将战胜新冠，战胜懒惰，战胜曾经！

　　此次课堂以疫情隔离中的假期为主题，同学们分享自己隔离中的烦恼，马老师给予一些解决烦恼的方法，让我们拥有更充实的假期。这次疫情悄然来袭，没有给我们做任何准备的机会，但通过马老师的课堂带给我们了在疫情中一起内卷的动力为后续的学习提供了充足的动力。

　　这节班会课十分好玩，听了一个时还感觉意犹未尽，整堂课居然只看了一次时间。

　　课上讲的“六一居士”，最让我收获的是冥想法，虽然只试了短短一分钟但也使心情更悦愉。并且听其他同学分享，觉得我也更有动力了，想抓紧时间复习、巩固之前知识。

　　听完老师的精彩心理课程，我感觉心里舒畅了很多，本来有很多烦恼的我瞬间感觉都全部消散了，在她的心理课堂上，我感受到了同学们呆在家里的热情，马老师也说的很对呀！呆在家里的，我们不应该摆烂，而是合理安排时间，计划好每天要做啥，安排好疫情期间在家里的生活，同时也要为到来的中考做准备，每天带着良好的心态。我相信，经过这一次的疫情，我们大家肯定会成长，在复课后，对自己的生活学习肯定更加期待！加油，一定可以坚持下去！

　　各具特色的线上班会课，既有年级组统一组织的内容，也有班主任循循善诱的思想建设课堂，更有欢乐自由的音乐联欢会。疫情居家期间，班主任们需要兼顾学生的学习和特殊时期的心理健康，保持与家长的良性沟通，除此之外，还有一大堆的配合防疫工作的调查表。但是，兢兢业业、爱岗敬业的株外老师们，不论自己是隔离在酒店，还是家中，都坚持着教学育人工作，守护着学子们独一无二的初中时光。

　　供稿：马凌、晏诗源、吴静颖、詹清妮、谭四云、罗小芳、刘怡君、唐泽航返回搜狐，查看更多