与商队碰面里讲，给小宝宝做食物像过家家游戏很好玩，大家说想看我的“过家家攻略”，那就安排～

　　未婚未育的朋友也别急着划走，我会尽量写得通俗有趣，你们可以当了解一个新事物，技多不压身嘛，未来兴许用得上

　　医生建议添加辅食的时间是4个月～6个月之间，不要晚于6个月，当宝宝对大人的食物产生兴趣，可以吞咽，可以坐住，就差不多能上辅食了。

　　恰恰是去年7月25出生的，今年1月1开始吃的辅食，一是月龄合适了，二是新年伊始成为小小干饭人也比较有仪式感。

　　当然，这些是只能看不能吃的，小宝宝的第一口辅食只能吃米粉，即便口水直流，最后麦当劳还是进了爸爸的口~

　　这些是我给恰恰吃辅食准备的餐具，目前除了餐盘全都用上了，餐盘得等她自主进食的时候再用，哈哈可爱的餐具小小的分量，做辅食真的很像过家家游戏！

　　这些是给她做辅食用到的电器和厨具，我大部分是沿用家里原有的物件，除了辅食机没特意添置，需要注意的是生熟分开，而且宝宝1岁以前不能吃油盐，锅具餐具也最好和大人的分开。

　　小宝宝的第一口辅食，应该吃高铁米粉，因为从母体带来的铁会在6个月内消耗掉，所以需要补铁。

　　第一天吃辅食不要给她全吃完，尝几口就行怕过敏，后面几天开始由稀到稠，吃了10来天纯米粉后，可以陆续给她添加菜泥、肉泥、果泥，每一种新食物吃三天，用几个月的时间把常见的食物都过一遍，一是补充多重营养，二是排除过敏情况，辅食上午吃，万一过敏去医院方便。

　　建议大家每天简单记录吃辅食的情况，利于科学喂养，而且几个月的排敏呢，脑子记不住的，可以在手机app上记录比如“时间积木”，我是纸质记录的，“吃心小店”的日历夹在一个菜单夹上摆在餐桌边，这样全家人都能看到，我不在家也没关系。

　　哦对了，打疫苗的那几天不要添加新食物，万一过敏分不清是疫苗问题还是食物问题。

　　我给恰恰买的米粉是“小皮”的，米粉大概吃两三个月就可以吃碎碎面了，面我打算买“英式”，后面渐渐就能带着和大人吃类似的清淡食物了，我打算10个月左右培养她自主进食，哪怕吃的满脸满身都没关系，我不做满屋子追着喂饭的妈妈。

　　恰恰餐椅我买的stokke成长椅，颜色是向日葵黄，好看的，它可以根据宝宝的年龄换配件和调整高矮，据说可以用到成年，我挺喜欢。

　　恰恰吃了10天的纯米粉，第11天开始吃菜泥，第29天开始吃的肉泥，第2个月开始吃的果泥，可能有朋友会觉得肉上早了，我咨询过医生，他说纯母乳的宝宝需要早点吃肉补铁，6个月要开始吃肉了，不早。

　　菜泥我们是每天现做，挺方便的，家里大人每天都要吃鸡蛋，把恰恰的辅食一起在煮蛋器里蒸熟就好，绿叶类的就锅里涮熟，然后加温水搅碎成泥。

　　每样蔬菜吃三天，拌在高铁米粉里，我的习惯是第一天拌一小勺防过敏，后两天都是两大勺，保温碗真的很有必要，因为宝宝吃的慢，后面就凉了，“皇宠”的注水保温碗蛮推荐的，可爱又实用，他们家的围兜我不推荐，建议买带袖子的罩衣，因为宝宝吃辅食袖子也容易脏，我现在买了两个“kk树”的防水罩衣替换。

　　肉泥我是一次做几天的放冰箱冷冻，因为肉泥制作要麻烦一些，需要生肉搅碎后，蒸熟再搅碎成泥，建议辅食机买双杯的，生熟分开比较好，我用的“蓓比舒”挺不错。“象本”的辅食冰格也棒棒，很好挤出，而且是软盖子能盖紧不串冰箱味儿，乐扣有一款巧克力造型的冰格很漂亮，但是硬盖子盖不牢，劝退了本颜狗。

　　不是单独吃肉泥米粉哦，是加到菜泥里拌匀一起吃，这样荤素搭配营养均衡，也防止宝宝挑食，下图是玉米猪肉泥。

　　果泥我们这几天才吃，直接喂泥不加到米粉里的，分享一个辅食好物“捣碎棒”，是我以前买来做柠檬水的，就是一个很普通的铁棒槌，像香蕉泥、土豆泥这些柔软的小分量的辅食，用它捣碎比较省事好清洗，再搭配一个有刻度的辅食碗，就很棒棒。

　　吃辅食前的小宝宝是不需要单独喝水的，因为奶里面已经有足够水分了，但是吃辅食有点糊嗓子，可以餐后喂点水当漱口了，五六月龄的宝宝可以尝试鸭嘴吸管杯了，为以后自己喝奶喝水做过度，分享一个下岗奶瓶再就业：

　　240ml的hegen加购点配件就变成了宝宝自主饮用的鸭嘴杯，150ml小巧又带刻度，现在是我做辅食的量水杯。

　　关于宝宝辅食，我目前的知识储备大概就只能分享到这了，毕竟恰恰才当了30多天干饭人嘛，讲的不对的地方，欢迎前辈指正。

　　但我其实做了不少功课，恰恰儿保时我也咨询了很权威的医生，我目前的喂养方式是得到了认可的，希望对大家有一点参考意义。

　　可能有人会觉得养娃没必要做功课，孩子反正会长大的，老一辈随便吃随便养，不也成人了嘛。

　　其实，就像有人每天写日记，有人每天记账一样，别人觉得是麻烦，当事人是喜欢，是习惯，我挺享受做育儿功课的，也没有很精细很费力，只是工作之余的力所能及。

　　老一辈没条件，没有网络获取信息，也没有各种便捷的工具，但现在有了，我想接受时代的馈赠，不想随便养养。