王菲启程赴时装周面对史上最长的假期，孩子们都窝在家里不能出门，每天不是玩手机就是看书、睡觉，真的是太缺乏锻炼了。长时间这样下去，就算娃以前的身体再强壮，现在他的免疫力也都下降了。所以，今天就给大家推荐几类好玩的室内游戏，让孩子在家也能玩的巨嗨。

　　肢体协调类的运动跟传统的运动还是有所区别的，它主要是利用生活中现有的“器材”，或者是复杂的地形，以协调性、耐力、力量为核心的运动，这样就能让娃的身体具有适应环境和突发状况的能力。所以，给大家推荐《我是毛毛虫》、《跳房子》、《平地滑雪》等游戏，这些游戏主要就是锻炼娃的肢体协调性的，对于场地的要求很低，在卧室、客厅都能玩。当然了，为了确保孩子在玩的时候能有一个安全的环境，还是建议各位家长，用防撞条将家里带棱角的家具都包起来，这样就能让娃放心的玩耍了。

　　反应速度类的运动就是用来锻炼孩子的反应力的，这类运动的器材主要是以球为主，比如《接住那个球》、《不落地的气球》、《追打泡泡》等游戏，都是让娃迅速的接住家长抛出的气球、网球或者是乒乓球等物品，这既锻炼了他的反应速度，还能锻炼娃的注意力。最重要的是，在玩的过程中，能调动孩子全身运动起来，游戏的难度也能随意增加，不论玩多少次，都不会让娃觉得腻。

　　运动精准类的游戏难度就会相对大一点，更适合年龄偏大的娃玩，比如《接到飘落的纸片》，选一张厚度和重量适中的纸，然后将其裁成小块，给孩子一个桶，大人将纸片往上抛出，让他用桶去接。因为纸的重量比较轻，在飘落的过程中娃要去追，这样一来就能锻炼他的协调性和精准度了。此外，《谁的臭鞋子》、《套圈圈》等游戏也是同样的效果，家长们可以变着花样的跟孩子玩。

　　除了以上几类运动之外，身体平衡类的游戏也非常适合在家玩，比如《叠叠高平衡》，只要家里有废旧的书本或者是瑜伽砖等材料，都是可以用来玩这个游戏的，让孩子自己搭建高度，然后站上去练习平衡，在这期间，家长还可以根据娃的平衡度来给他增加难度。

　　其实，运动并不一定要在户外，室内运动的种类也是很多的，而且运动效果也是很不错的，所以就算宅在家里，家长们也要带娃多做一些室内运动，这样才能让他拥有一个强健的身体。